Der Beckenboden ist eine faszinierende Muskelgruppe. Er liegt verborgen im Inneren deines Körpers:
Unsichtbar,
aber unverzichtbar.
Er trägt Organe, sichert die Kontinenz, stützt deine Haltung und beeinflusst Atmung, Balance und Sexualität.
Der Beckenboden ist eine faszinierende Muskelgruppe. Er liegt verborgen im Inneren deines Körpers:
Unsichtbar,
aber unverzichtbar.
Er trägt Organe, sichert die Kontinenz, stützt deine Haltung und beeinflusst Atmung, Balance und Sexualität.
Der Beckenboden ist eine faszinierende Muskelgruppe. Er liegt verborgen im Inneren deines Körpers:
Unsichtbar,
aber unverzichtbar.
Er trägt Organe, sichert die Kontinenz, stützt deine Haltung und beeinflusst Atmung, Balance und Sexualität.
Diese Muskulatur leistet Enormes.
Meist, ohne dass wir es merken:
Sie trägt (Organe & Baby während der Schwangerschaft),
sie verschließt (Harnblase & Darm),
sie öffnet (wenn du loslässt),
sie stabilisiert (deine Wirbelsäule)
und sie schenkt Empfindung und Kraft beim Sex.
Alle diese Funktionen erfordern ein fein abgestimmtes Zusammenspiel. Deshalb ist ein Training, welches Wahrnehmung, Kraft und Entspannung verbindet, so wichtig.
Diese Muskulatur leistet Enormes.
Meist, ohne dass wir es merken:
Sie trägt (Organe & Baby während der Schwangerschaft),
sie verschließt (Harnblase & Darm),
sie öffnet (wenn du loslässt),
sie stabilisiert (deine Wirbelsäule)
und sie schenkt Empfindung und Kraft beim Sex.
Alle diese Funktionen erfordern ein fein abgestimmtes Zusammenspiel. Deshalb ist ein Training, welches Wahrnehmung, Kraft und Entspannung verbindet, so wichtig.
Diese Muskulatur leistet Enormes.
Meist, ohne dass wir es merken:
Sie trägt (Organe & Baby während der Schwangerschaft),
sie verschließt (Harnblase & Darm),
sie öffnet (wenn du loslässt),
sie stabilisiert (deine Wirbelsäule)
und sie schenkt Empfindung und Kraft beim Sex.
Alle diese Funktionen erfordern ein fein abgestimmtes Zusammenspiel. Deshalb ist ein Training, welches Wahrnehmung, Kraft und Entspannung verbindet, so wichtig.
Unterschiede zwischen Frauen und Männern.
Auch wenn Frauen und Männer denselben Muskelkomplex besitzen, arbeitet er unterschiedlich.
Das weibliche Becken ist breiter, elastischer und auf Schwangerschaft und Geburt ausgelegt.
Bei Frauen beeinflussen hormonelle Veränderungen (Zyklus, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre) die Stabilität und Elastizität des Beckenbodens.
Das männliche Becken ist kompakter, steiler und stärker auf Stützkraft und Kontinenz ausgerichtet.
Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht, können auch beim Mann Beschwerden wie Harnverlust oder Einschränkungen der Sexualfunktion auftreten.
Unterschiede zwischen Frauen und Männern.
Auch wenn Frauen und Männer denselben Muskelkomplex besitzen, arbeitet er unterschiedlich.
Das weibliche Becken ist breiter, elastischer und auf Schwangerschaft und Geburt ausgelegt.
Bei Frauen beeinflussen hormonelle Veränderungen (Zyklus, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre) die Stabilität und Elastizität des Beckenbodens.
Das männliche Becken ist kompakter, steiler und stärker auf Stützkraft und Kontinenz ausgerichtet.
Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht, können auch beim Mann Beschwerden wie Harnverlust oder Einschränkungen der Sexualfunktion auftreten.
Unterschiede zwischen Frauen und Männern.
Auch wenn Frauen und Männer denselben Muskelkomplex besitzen, arbeitet er unterschiedlich.
Das weibliche Becken ist breiter, elastischer und auf Schwangerschaft und Geburt ausgelegt.
Bei Frauen beeinflussen hormonelle Veränderungen (Zyklus, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre) die Stabilität und Elastizität des Beckenbodens.
Das weibliche Becken ist breiter, elastischer und auf Schwangerschaft und Geburt ausgelegt.
Bei Frauen beeinflussen hormonelle Veränderungen (Zyklus, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre) die Stabilität und Elastizität des Beckenbodens.
Das männliche Becken ist kompakter, steiler und stärker auf Stützkraft und Kontinenz ausgerichtet.
Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht, können auch beim Mann Beschwerden wie Rückenschmerzen, Harnverlust oder Einschränkungen der Sexualfunktion auftreten.
Das männliche Becken ist kompakter, steiler und stärker auf Stützkraft und Kontinenz ausgerichtet.
Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht, können auch beim Mann Beschwerden wie Harnverlust oder Einschränkungen der Sexualfunktion auftreten.
Doch egal ob Mann oder Frau:
Der Beckenboden verdient Aufmerksamkeit, bevor Probleme entstehen. Denn gezieltes Training kann vieles verhindern und noch mehr verbessern.
Doch egal ob Mann oder Frau:
Der Beckenboden verdient Aufmerksamkeit, bevor Probleme entstehen. Denn gezieltes Training kann vieles verhindern und noch mehr verbessern.
Doch egal ob Mann oder Frau:
Der Beckenboden verdient Aufmerksamkeit, bevor Probleme entstehen. Denn gezieltes Training kann vieles verhindern und noch mehr verbessern.