Viele Menschen bemerken erst spät, dass ihr Beckenboden geschwächt ist. Anfangs sind es kleine Veränderungen:
Ein Druckgefühl, unkontrolliertes Wasserlassen …
…sowie Winde, Rückenschmerzen oder ein Verlust an Spannung und Kontrolle.
Viele Menschen bemerken erst spät, dass ihr Beckenboden geschwächt ist. Anfangs sind es kleine Veränderungen:
Ein Druckgefühl, unkontrolliertes Wasserlassen …
…sowie Winde, Rückenschmerzen oder ein Verlust an Spannung und Kontrolle.
Viele Menschen bemerken erst spät, dass ihr Beckenboden geschwächt ist. Anfangs sind es kleine Veränderungen:
Ein Druckgefühl, unkontrolliertes Wasserlassen …
…sowie Winde, Rückenschmerzen oder ein Verlust an Spannung und Kontrolle.
Typische Symptome.
Rücken- und Beckenbeschwerden ◎ Inkontinenz (Urin, Wind, Stuhl) ◎ Senkung der Organe ◎ Prostatabeschwerden ◎ vorzeitiger Samenerguss ◎ weiche oder instabile Erektion ◎ inkompletter Orgasmus
Häufige Ursachen.
schwaches Bindegewebe oder auch Medikamente
beckenboden-belastendes Heben, Tragen oder Pressen
Operationen im Unterleib oder an der Prostata
einseitige Belastung oder Fehlhaltungen
Bewegungsmangel
hormonelle Veränderungen
Schwangerschaft und Geburt
Typische Symptome.
Rücken- und Beckenbeschwerden ◎ Inkontinenz (Urin, Wind, Stuhl) ◎ Senkung der Organe ◎ Prostatabeschwerden ◎ vorzeitiger Samenerguss ◎ weiche oder instabile Erektion ◎ inkompletter Orgasmus
Häufige Ursachen.
schwaches Bindegewebe oder auch Medikamente
beckenboden-belastendes Heben, Tragen oder Pressen
Operationen im Unterleib oder an der Prostata
einseitige Belastung oder Fehlhaltungen
Bewegungsmangel
hormonelle Veränderungen
Schwangerschaft und Geburt
Typische Symptome.
Rücken- und Beckenbeschwerden ◎ Inkontinenz (Urin, Wind, Stuhl) ◎ Senkung der Organe ◎ Prostatabeschwerden ◎ vorzeitiger Samenerguss ◎ weiche oder instabile Erektion ◎ inkompletter Orgasmus
Häufige Ursachen.
schwaches Bindegewebe oder auch Medikamente
beckenboden-belastendes Heben, Tragen oder Pressen
Operationen im Unterleib oder an der Prostata
einseitige Belastung oder Fehlhaltungen
Bewegungsmangel
hormonelle Veränderungen
Schwangerschaft und Geburt
Auch Männer sind betroffen .
Oft nach Prostataeingriffen oder durch fehlende Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Das Gute: Ein gezieltes Training stärkt nicht nur den Beckenboden, sondern das gesamte Zusammenspiel von Atmung, Bauch, Rücken und Haltung.
Auch Männer sind betroffen .
Oft nach Prostataeingriffen oder durch fehlende Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Das Gute: Ein gezieltes Training stärkt nicht nur den Beckenboden, sondern das gesamte Zusammenspiel von Atmung, Bauch, Rücken und Haltung.
Auch Männer sind betroffen .
Oft nach Prostataeingriffen oder durch fehlende Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Das Gute: Ein gezieltes Training stärkt nicht nur den Beckenboden, sondern das gesamte Zusammenspiel von Atmung, Bauch, Rücken und Haltung.